心の整え方：記事まとめ

・自己肯定感が低い

・人と比べて自分のダメなところばかり考えてしまう

・起きてもいない不安を感じる

・対人関係が苦手、疲れる

全部あてはまるのが私です。

そんな私がたくさん理論を学び、日々実践していることを書いた記事をまとめました。

心を整えて、なるべく穏やかでいるためのヒントになれば幸いです。